Меню Рубрики

Медитация «Божественный щит»

После Великой Отечественной войны выросло целое поколение, когда детей отдавали в ясли с 3-х месяцев. Также множество было сирот.

В яслях дети росли до 3-х лет и обеспечивались только медицинским уходом, но не считалось нужным дарить младенцам душевную теплоту и нежный телесный контакт. Растя в таких условиях дети отключали свое сознание, погружаясь в дремоту, и сильно отставали в общем развитии. Они словно замораживали себя до встречи с мамой, переставая реагировать на внешний мир.

Разлука с мамой для таких маленьких детей — это боль расставания. Каждый ребенок находит свой способ скрыть, спрятать, подавить эту боль.

Эти ранние, забытые уже человеком переживания, похожи на раны, которые как магниты в энергетической системе, которые ноют и болят, требуя внимания. Не зная, что делать, человек может пытаться заглушить эти ощущения чем-то извне, формируя у себя зависимости.

Подобные травматические паттерны мешают человеку действовать из состояния целостности: вместо знания, что человек завершен и ему ничего не нужно, появляется «Я неправильный», «Я несовершенный», так создается мотивация для пристрастия, которая всячески подпитывается «цивилизованным» обществом.

Во время беременности мать и дитя находятся в естественных со-зависимых отношениях. После рождения резкий отрыв матери от ребенка вызывает у него сильную дезориентацию. Если малышу не помочь, то это приведет к регрессу, болезни и даже смерти.

У матери и ребенка единая Аура, и важно, чтобы рождение и дальнейшее разделение их тонких тел было мягким. В традициях школы Йоги Бхаджана считается, что первые 40 дней жизни ребенок должен неразлучно находиться под покровом Ауры матери. Этот период для ребенка является решающим в формирования базового доверия к миру, позволяя благополучно перейти на следующие стадии развития.

На формирование независимой Ауры ребенку потребуется около трех лет. Любопытно, но в психологии также установлено, что возраст 3-х лет является стартом для самосознания личности малыша. Это период кризиса трех лет, когда ребенок хочет показать свою независимость. Малыш осознает себя, как самостоятельное «Я» и в его лексиконе появляется выражение «Я сам!».

Если границы Ауры благополучно сформированы к этому периоду, то это поможет преодолеть эгоцентризм и безопасно перейти на уровень безусловных отношений во взрослой жизни.

Практика

Если вы не чувствуете себя в безопасности или испытываете страх, то сосредоточиться на своих высших ощущениях и восприятии трудно*.

Когда кажется, что мир враждебен, глух и безразличен, легко впасть в цинизм, безнадежность и отчаяние. В таком состоянии депрессии невозможно чувствовать полноту Жизни и видеть новые возможности. А разрешить проблемы, беспокоящие вас, становится почти невозможным.

Это происходит, когда Аура, окружающая тело, слаба и мала. Аура человека может быть расширена до двух с половиной метров во всех направлениях. Если она меньше, чем один метр, появляется тенденция к депрессии. Нам трудно бороться с негативными мыслями, приходящими изнутри или из внешнего мира.

Если Аура расширена, ее внешняя граница работает как фильтр и связывает нас с универсальным магнитным полем. Именно это окружающее нас поле сохраняет целостность нашей Ауры, представляющей собой постоянно меняющееся поле, создаваемое нашими мыслями и чувствами.

За год практики Кундалини-йоги Аура может быть расширена с 15 до 30 см. Аура может быть временно расширена. Одним из способов соединить Ауру человека с универсальным полем — это использовать семенной звук, активизирующий сердечный центр. Тогда сострадание мира воодушевит и расширит вас. Это создаст вокруг вас божественный щит, который будет сопровождать вас во всех испытаниях. Именно таков эффект этой медитации.

Если вы сделаете ее своей ежедневной практикой, вы будете позитивны, счастливы и бесстрашны. Ничто не сможет остановить вас на пути к вашим целям. Она избавляет человека от чувства одиночества и отделенности от своей души.

Звук «Ма» взывает к состраданию и защите. Это тот же звук, которым ребенок зовет мать. В данном случае ребенок — это ваша душа, а вселенная становится матерью. Если вы зовете, она придет, чтобы позаботиться о вас.

Когда щит Ауры, окружающей человека, силен, вы с легкостью можете чувствовать и следовать пульсу Жизни, Дао. Вы становитесь спонтанными, двигаясь в ритме большей реальности, частью которой являетесь. Когда щит прочен, вы защищены от результатов ваших прошлых действий. Вы становитесь подобны кораблю, который взял свой курс в направлении Бога и Реальности и должен пересечь все волны, созданные вашими собственными действиями в прошлом. Щит позволяет вам оставаться пробужденными и внимательными к истинным целям вашего путешествия.

Медитация «Божественный щит»

Сядьте в Простую позу, затем поднимите правое колено так, чтобы правая стопа стояла на полу и была направлена прямо вперед. Левая стопа находится рядом с правой, а пятка — напротив голеностопного сустава. Отклонитесь назад, опираясь на левую руку, ее пальцы сожмите в кулак. Из правой ладони сделайте чашу и приставьте ее к уху так, чтобы основание большого пальца упиралось в мышцу, соединяющую нижнюю челюсть с черепом. С верхней стороны чаша остается открытой. Рука располагается так, как если бы вы прислушивались к тихому звуку.

Закройте глаза и сосредоточьтесь на межбровье. Сделайте глубокий вдох и на выдохе мягко и долго пойте: «Мааааааааааааааааааа».

Пойте так, как будто кто-то слушает вас. Слушайте этот звук сами через чашу и позвольте вибрациям распространяться в вашем теле. Если вы медитируете в группе, прислушайтесь к обертонам, создаваемым пением: пусть эти вибрации окружают вас и войдут в каждую клетку вашего тела.

Пойте с полным выдохом. Когда дыхание кончается, делайте новый глубокий вдох. В группе разные люди могут делать вдох в разное время так, что звук не прерывается. Продолжайте в течение 11-31 минуты, затем смените положение рук и ног на противоположное и повторите медитацию в течение равного промежутка времени. Постепенно увеличивайте время. Учитесь удерживать концентрацию внимания на звуке. Доведите время до 62-х минут в каждую сторону.

Примечания:

• Кундалини-йога не является заменой психологической или медицинской помощи.

**Аура – сияющее поле энергии и сознания, окружающее физическое тело.

***Описание медитации взято из книги «Учебник к курсу по подготовки учителей Кундалини-йоги».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.