Как нейтрализовать 5 похитителей энергии

Практики и медитации

У любого человека есть вредные привычки, особенности поведения, поглощающие его энергию.

1. Пустое времяпрепровождение:

– телевизор,
– телефон,
– интернет,
– бессмысленные размышления

Рекомендации: самое ценное, что у нас есть в этой жизни – это время. Задумайтесь об этом и подходите к нему с позиции величайшей ценности. Не крадите время и энергию у себя.

vertikalnoe-vremja

2. Пустое общение.

В жизни бывает много общения, крадущего наше время и энергию.

Рекомендации: осознанно выбирайте окружение. Не позволяйте окружающим красть ваше время и энергию. 

3. Привычка беспокоиться и переживать

Большинство событий из-за которых переживают люди не происходят. Беспокойство о будущем, либо воспоминания прошлых негативных событий.

Рекомендации: не старайтесь все время предугадывать предстоящие трудности. Решайте вопросы по мере их поступления. 

4. Суета и спешка

Человек суетиться, расходует энергию, а результат часто, оставляет желать лучшего. Предъявление к себе завышенных требований, попытка сделать много, за малое время приводит к стрессу.

Рекомендации: умейте расслабляться и осознанно наблюдайте за собой. Намерено замедляйте себя. Практикуйте медитации и практики. Очень много полезных медитаций на моем ютубе. РАзмещаю вам одну из них ниже.

5. Стресс

И конечно же стресс во всех его видах. Стресс – это состояние внутреннего напряжения, которое имеет, как быстрый эффект, так и накопительный. К сожалению стрессы только увеличиваются, поэтому стоит повышать свою стрессоустойчивость. 

Рекомендации: самое первое осознайте причины стресса, затем искорените источник стресса и чаще всего требуется работать с психикой, чтобы усилить свои ключевые  качества  личности и повысить стрессоустойчивость. Послушайте шикарный вебинар: Устранение стрессов и перегрузок. Стрессоустойчивость.

Практикуйте медитации и продуктивно отдыхайте.

С любовью к Вам,

Психолог. Трансформационный тренер — Мария Марихами.

P.S. По всем вопросам обращайтесь
вконтакте личным сообщением или в комментариях ниже

Индивидуальные консультации 

Персональный коучинг

Отзывы по консультациям

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Галактика энергий
Добавить комментарий