Устранение стрессов и перегрузок. Стрессоустойчивость.

Здоровье

Как вы справляетесь с повседневными стрессами?

Такой термин, как стресс вошел в нашу жизнь десятилетия назад. Многие относятся к нему безразлично, потому что оно кажется обыденным. Хотя на самом деле за ним скрывается множество проблем человечества.

Большинство людей жалуется сейчас на высокий темп жизни, длинный рабочий день, дорожные пробки и другие негативные факторы внешнего мира. Многие стараются не замечать эти ситуации и воспринимать их как должное, а тем временем темп жизни все возрастает и формирует все больше стрессовых ситуаций.

Опираясь на свою практику понимаю, насколько важно уметь управлять стрессом, потому что все воспалительные процессы в организме, влияющие на наше здоровье, связанны именно с ним. В повседневной жизни мы можем взять под контроль стрессовую реакцию.

Так, как я провожу серию вебинаров по здоровью, то один из них хочу посвятить теме стресса.

Вебинар: «Инструкция выхода из стресса»

Программа вебинара:

  1. Стресс — источник всех болезней. 
  2. Хронический стресс и постоянные перегрузки нервной системы.
  3. Невидимые последствия длительного стресса.
  4. Как «нормальный» образ жизни противодействует исцелению
  5. Передовые технологии социального инжиниринга и обработка сознания для формирования страха и стресса.
  6. Симптомы стресса на разных уровнях энергосистемы человека.
  7. Инструкция выхода из стресса
  8. Антистрессовая терапия.
  9. Медитация «Устранение стресса из тела»

Исследования ученых Т. Холмса и Р. Рейя подтверждают, что психическим и физическим болезням предшествуют серьезные изменения в жизни человека, стрессовые ситуации.

Изучив 5000 пациентов они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию приписано определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности.

Например:

  • Развод — 73
  • Разлад в супружеской жизни/разрыв — 65
  • Серьезная травма или заболевание — 53
  • Изменение в состоянии здоровья члена семьи — 44
  • Сексуальные проблемы — 39 и т.д.

Послушав занятие, вы можете посчитать количество накопившихся стрессовых баллов за последний год например и понять степень своего общего напряжения, который может иметь последствия. Это поможет вам более ответственно подойти к своему здоровью и предупредить сложности, до их появления.

По результатам проведенных исследований было установлено, что 150 баллов означает 50% вероятности возникновения какого — либо заболевания, а при 300 баллах она увеличивается до 90%.

Например одна из участниц семинара насчитала у себя стрессовых ситуаций за последний год на 200 баллов.

В завершении вы сможете проработать свои стрессы. На эфире мы разобрали инструкцию выхода из стресса и сделали практику: Устранение стресса и напряжения из тела.

Делитесь своими выводами в комментариях

Вебинар проводит

Духовный коуч и психолог — Мария Марихами. 

P.S. По всем вопросам обращайтесь
вконтакте личным сообщением или на почту marihami@yandex.ru

Отзывы по консультациям

Оцените статью
Галактика энергий
Добавить комментарий