Возвращение в тело – тренинг

Восстанови связь с телом

Тренинг предназначен для женщин, которые хотят восстановить связь со своим телом, понять психосоматические причины лишнего веса, болезней и вернуть себе чувственность, сексуальность и уверенность.

С помощью тренинга вы сможете осознать скрытые причины набора веса, вернуть чувствительность тела и сексуальность, снизить самокритику и активировать позитивную женственность как ресурс.

• Узнаешь, почему лишний вес — это не слабость, а защита и сигнал о подавленных чувствах.
• Осознаешь, как культура «хороших девочек» и жизни «на воле» приводят к разрыву с телом.
• Поймёшь, как вернуть контакт с собой и начать чувствовать реальные сигналы голода и насыщения.
• Увидишь, как работают негативные убеждения («со мной что-то не так») — и научишься их переписывать.

Примерные даты проведения середина мая 2025 г

Что ты пройдёшь за 3 глубоких занятия

Занятие 1. Пробуждение телесной осознанности помогает избавиться от проблем с весом и растройствами пищевого поведения

• Лишний вес часто не про калории, а про незаживающую боль и дефицит чувства безопасности.
• Тело накапливает не только жир — но и невыраженные слёзы, нереализованные желания, подавленную сексуальность.
• Ты поймешь, почему лишний вес — это не слабость, а защита и сигнал о подавленных чувствах.
• Осознание сложностей помогает избавиться от «защитного» веса
• Исцеляется зависимость от еды как утешения
• Вернешь контакт с собой и начнешь чувствовать реальные сигналы голода и насыщения.
• Практики: медитация, телесный скан, когнитивный разбор, упражнения

Занятие 2. Внутренняя женщина: от подавленных эмоций — к принятию и сексуальности

• Женщина, чувствующая своё тело, способна не просто участвовать в близости, но быть в ней присутствующей.
• Возникает не только оргазмичность, но и глубокое чувство я есть.
• Научишься распознавать подавленные чувства — гнев, страх, печаль — и выражать их безопасно.
• Активируешь свою Внутреннюю Богиню, чтобы выстроить гармонию внутри себя и в теле.
• Познакомишься с архетипами женственности и найдёшь свою «потерянную часть».
• Практики: визуализация, арт-терапия, юнгианские диалоги, телесные ритуалы

Занятие 3. Психосоматика и здоровье

• Многие болезни — это застывшие эмоции и нереализованные импульсы.
• Спина болит от ноши, желудок — от непереваренного опыта, щитовидка — от непроговоренных слов.
• Возвращение в тело включает механизм саморегуляции и восстановления.
• Исцелишь хронические симптомы – появится ресурс и энергия
• Улучшается сон, пищеварение, цикл
• Практики: медитации, план трансформации, ритуал завершения

Что измениться

• Исцеляется образ тела
• Появляется мягкость и достоинство
• Появится чувство контакта с телом — не как с проектом, а как с живым союзником
• Уходит нужда нравиться — приходит радость быть собой
• Уходят сомнения и тревога «а правильно ли я?»
• Появляется ясность и лёгкость в решениях
• Приходит чувство, что ты живёшь в потоке

Варианты участия

• Доступ к записям 6 месяцев
• Стоимость 7900 руб.

С любовью,
Психолог. Ментор. Трансформационный тренер
Мария Марихами

По всем вопросам обращайтесь
вконтакте  или в телеграм личным сообщением

Подпишитесь на мой ютуб и рутуб

Чтобы узнавать самое интересное подписывайтесь на мой телеграм